APRILIA BIKERS HELLAS

Η aprilia εμείς και οι μηχανές μας => Γενικά θέματα => Μήνυμα ξεκίνησε από: nkriaras στις Μάρτιος 29, 2010, 03:11:56 μμ

Τίτλος: Διατροφική αγωγή κατά την διάρκεια ενός μοτοσυκλετιστικού ταξιδιού.
Αποστολή από: nkriaras στις Μάρτιος 29, 2010, 03:11:56 μμ

Ένα νέο άρθρο, ενόψει των μοτοσυκλετιστικών ταξιδιών του ΠΑΣΧΑ και του καλοκαιριού, το οποίο θα μας βοηθήσει όλους μας στο τι να προσέξουμε και στο τι να αποφύγουμε ώστε να ταξιδέψουμε με ασφάλεια και με άνεση.

Επισκεφθείτε το επιστημονικό ιστολόγιο http://idiatrofi.blogspot.com

Εκεί θα βρείτε εκτός απο πληροφορίες για διάφορα νοσήματα αλλά και την πολυπόθητη αρθρογραφία στο τι να προσέξουμε εμείς οι μοτοσυκλετιστές.

καλά και ασφαλή ταξίδια.

Τίτλος: Απ: Διατροφική αγωγή κατά την διάρκεια ενός μοτοσυκλετιστικού ταξιδιού.
Αποστολή από: Eva στις Μάρτιος 29, 2010, 03:15:46 μμ

Ευχαριστουμε πολυ!
Πολυ καλο αρθρο,ενδιαφερον και βοηθητικο! :kalo:

Τίτλος: Απ: Διατροφική αγωγή κατά την διάρκεια ενός μοτοσυκλετιστικού ταξιδιού.
Αποστολή από: freco στις Μάρτιος 29, 2010, 04:40:07 μμ

Ευχαριστώ.

 :bye:

Τίτλος: Απ: Διατροφική αγωγή κατά την διάρκεια ενός μοτοσυκλετιστικού ταξιδιού.
Αποστολή από: Ninja Nihil στις Μάρτιος 29, 2010, 07:38:35 μμ

Φίλε Νίκο, sorry που επεμβαίνω, αλλά μήπως το άρθρο έχει ένα λαθάκι? Πιο συγκεκριμένα, γράφεις πως πριν το ταξίδι (2-2,5-3 ώρες) θα πρέπει να καταναλωθούν υδατάνθρακες ίσοι με 6 γραμμάρια ανά κιλό σωματικού βάρους, δηλαδή π.χ. εγώ με 85 κιλά θα πρέπει να καταναλώσω 510 γραμμάρια υδατάνθρακες?????? Αυτό πρέπει να αντιστοιχεί σε 6-7 μακαρονάδες, είπαμε, Ninja είμαι, αλλά όχι κι ο Kabamaru!!!!

Υ.Γ.: Συγχώρα με αν κάνω λάθος, εσύ είσαι ο ειδικός στο κάτω κάτω, απλά με παραξένεψε πολύ αυτό
Υ.Γ.2: Ο Bckat πώς γίνεται και μετά από ρετσίνες, παϊδάκια και λουκάνικα να πετάει στον δρόμο???  :P

Τίτλος: Απ: Διατροφική αγωγή κατά την διάρκεια ενός μοτοσυκλετιστικού ταξιδιού.
Αποστολή από: nkriaras στις Μάρτιος 29, 2010, 09:09:27 μμ

Αγαπητέ φίλε Ninja Nihil, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.)-->WHO.
Στις αποδεκτές τιμές για την προάασπιση της υγείας εκφρασμένη σε επι τοις εκατό, αναφέρει ότι οι υδατάνθρακες οι οποίοι είναι το πιο σημαντικό κομμάτι στην διατροφή του ανθρώπου θα πρέπει να βρίσκονται μεταξύ του 55%-60%.
Εάν όπως λές για ένα άτομο των 85κιλών επί 6γρ, το σύνολο των γραμμαρίων είναι 510γρ.
Εάν εκφραστεί σε ποσοστό επι τοις εκατό, τότε το ποσοστό είναι περίπου 60%.
Υπάρχει μια μικρή έλλειψη η οποία θεωρήθηκε εσφαλμένως κατανοητή, το ποσοστό αυτό θα πρέπει να έχει καταναλωθεί στο σύνολο της ημέρας, με το μεγαλύτερο ποσοστό στο (25%-30%) να καταναλώνεται τις 2,5 με 3 ώρες πρίν.
Πολύ σωστή ερώτηση. Συγνώμη για το ότι εσφαλμένως δεν διατυπώθηκε έτσι ώστε να είναι πιο κατανοητό.
Αν και αναφέρω, ότι πρέπει ο εκάστοτε διαιτολόγος - διατροφολόγος να εκφράσει τα ποσοστά αυτά σε ποσότητα τροφίμων.
Καλή συνέχεια και σας ευχαριστώ πολύ που διαβάσετε το ιστολόγιο.

Τίτλος: Απ: Διατροφική αγωγή κατά την διάρκεια ενός μοτοσυκλετιστικού ταξιδιού.
Αποστολή από: stavros rc8 στις Μάρτιος 30, 2010, 11:04:41 μμ

Ωραιος.... :kalo: :kalo: :kalo: :kalo: :kalo: :kalo: